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Steh für dich ein - Grenzen setzen & Bedürfnisse kommunizieren
Soziales Kompetenztraining, Modul II
Termin: Mittwochs, 14.45 - 16.00 Uhr
Raum: Gruppenraum der Abteilung Reha
(Haus 12 Niveau 5 Raum 10A)
Gruppenleitung: Marlene Trost & Sarah Zillmann
geplanter Start der nächsten Gruppe: 06.05.2026 - noch sind Plätze frei!
Die Gruppe ist für Sie geeignet, wenn...
- Sie sich häufig nicht trauen, Ihre Meinung zu sagen.
- Sie häufiger Ihre Bedürfnisse vertreten oder Grenzen setzen möchten.
- Sie oft zurückstecken statt Ihr Recht durchzusetzen.
Inhalte
Mehr Wissen:
Was gehört alles zu sozialer Kompetenz?
Was kann ich selbst tun, um in sozialen Situationen selbstsicherer zu werden?
Mehr Üben:
Gruppenübungen und Rollenspiele, um …
- das eigene Recht durchzusetzen
- die eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren.
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, sich im geschützten Gruppensetting auszuprobieren, zu üben und soziale Kompetenzen aufzubauen.
Sich mehr trauen:
Einbringen persönlicher Themen / Erfahrungen
Übertragen des Gelernten auf den Alltag
Ziele
- Erlernen und Verbessern von Fertigkeiten/ Strategien für den Umgang mit zwischenmenschlichen Situationen
- Erhöhung von eigeninitiativem, aktivem Verhalten im Sozialkontakt
- Steigerung der Selbstsicherheit
- Steigerung der Fähigkeit, eigene Interessen/ Ansichten zu kommunizieren.