„Eutonie“ stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Worten „eu“ für ausgeglichen, wohl, angemessen und „tonos“ für Spannung, Stimmung. Meint also Wohlspannung, Tonusregulierung und Spannungsausgleich. Der Name drückt somit die Verbundenheit von Körper und Psyche aus und benennt auch das Ziel der Methode.

„Die Eutonie dient der Regeneration, der Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung, und unterstützt die persönliche Selbstverantwortung und Weiterentwicklung. Es entstehen ein besseres Körpergefühl, mehr Leichtigkeit in der Bewegung und dadurch mehr körperliche und psychische Zufriedenheit.“

„Über den Weg mich zu spüren, mich zu finden, mich zu erkennen, entwickelt sich ein neuer Weg, der ermöglicht das zu tun, wozu ich fähig bin“

(Karin Schaefer)

• Schwierigkeiten den eigenen Körper zu spüren
• wenig Zugang und Vertrauen zum eigenen Körper
• hohe Anspannung
• leichte Schmerzsymptomatik, Verspannungen im Rücken/Schulter-Nacken Bereich
• Schlafprobleme
• Ruhe- und Rastlosigkeit
• Angst- und Stressempfinden
• mangelnde Selbstfürsorge