Termin: Freitags, 10.30 - 12.00 Uhr
Raum: Gruppenraum der Abteilung Reha, Haus 12 Niveau 5 Raum 10A
Gruppenleitung: Christina Zwicklowsky und Iris Hiesinger
Für wen ist die Gruppe geeignet?
- Angst vor Klassenarbeiten und Prüfungen,
- überhöhte Aufregung bei Referaten,
- Schwierigkeiten mit Präsentationen
Inhalte
- Psychoedukation Angst
- Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
- Selbstwert
- Umgang mit Blackouts
- Referate/ Präsentationen
Ziele
- Verbesserung des Selbstbewusstseins
- Reduktion der Angstsymptomatik
- Umgang mit körperlichen Symptomen
- Umgang mit hinderlichen Gedanken und Gefühlen