Termin: Mittwoch, 8.30 bis 10 Uhr (13 Termine)
Raum: Gruppenraum 2, Abteilung Reha, Healthcare (Haus 12, Niveau 5)
Gruppenleitung: Elisabeth von Bock und Marlene Lörcher
Die Gruppe ist für Sie geeignet, wenn...
- … Sie sich fragen, ob Sie zu viel Zeit online verbringen
- … Sie merken, dass Sie wichtige Dinge aufschieben oder Schule/ Ausbildung zu kurz kommen
- … Sie Lust haben sich selbst besser zu verstehen und etwas an Ihrem Medienverhalten zu verändern
Inhalte
Durch die Übungen und den Austausch mit den anderen Teilnehmenden in der Gruppe werden Sie sich mit folgenden Themen auseinandersetzen:
- Mit einem Medienlogbuch und Diagrammen das eigene Nutzungsverhalten sichtbar machen & erkennen wann und warum man zu digitalen Medien greift
- Wie digitale Medien sich auf unser Denken, Fühlen und Verhalten auswirken
- Welche Rolle Medien im Alltag spielen – und welche Sie ihnen geben möchten
- Besser verstehen welche Bedürfnisse hinter der eigenen Mediennutzung stehen
- Strategien entwickeln, um bewusster und selbstbestimmter zu handeln
Ziele
- Die eigene Mediennutzung besser zu verstehen – ohne Bewertung oder Vorurteile!
- Herausfinden, was Medien uns geben – und was ihnen vielleicht auch fehlt
- Ideen für alternative Freizeitaktivitäten entwickeln