Vollkontakt! Selbstwert und Kontakt üben in der Lernzone

• Sie Lust auf Kontakt haben, obwohl er Sie manchmal auch überfordert oder einschüchtert
• Sie mehr aus sich herauskommen möchten
• Sie im Kontakt gerne freier und ungezwungener wären
• Sie sich gerne so zeigen würden, „wie Sie wirklich sind“
• Sie sich oft fühlen, als würden Sie eine Rolle spielen
• Sie Lust und Mut haben, in Ihre Lernzone zu gehen

Bei Vollkontakt! geht es im geschützten Rahmen gemeinsam in die Lernzone, den lebendigen Bereich zwischen Unter- und Überforderung, der psychische Entwicklung ermöglicht. Dabei schaffen wir durch feste Gruppenregeln einen geschützten Rahmen, in dem sich jeder mit all seinen Facetten zeigen darf. Statt uns hinter Leistungs- und Vermeidungsverhalten zu verstecken, feiern wir uns selbst und stellen einengende Befürchtungen und Glaubenssätze auf die Probe. Ausprobieren, Fehler machen, Spaß haben – Vollkontakt eben.

• Gruppenspiele und -übungen
• Gesprächskreise, in denen Sie lernen, Ihre Gefühlswelt zu erkunden und mit anderen zu teilen
• Kommunikationsmodelle mit angeleiteten Übungen